Sobre a aula e a instrutora!

Nas aulas de Hatha Yoga são trabalhadas a flexibilidade, a força, o equilíbrio com a fluidez de uma postura (ásana) para outra. A prática do yoga proporciona contato com a conscientização da respiração e o movimento do corpo, sendo este mais dinâmico ou não. Além de experimentar seus benefícios, as aulas também proporcionam a consciência do corpo como um todo com indicações de ajustes e alinhamentos sob o olhar do método Iyengar Yoga.

Indicada para todos os corpos e pessoas que tem o interesse de harmonia e bem estar físico, mental e emocional.

As aulas são orientadas por Samira Abdalah, formada em Dança Licenciatura na Uergs, Unidade Montenegro e mestre em Educação (FACED, Ufrgs) na linha de pesquisa Filosofia da Diferença em Educação. Instrutora de Yoga desde 2009, feita a Formação de Vinyasa Flow com Jamile Ansolin – Porto Alegre/RS. Estuda o método de Iyengar Yoga desde 2010 com Camila de Lucca e Pedro Pessoa tendo estudado na Formação introdutória do método. Trabalha com Massagem Indiana, Reiki. É artista e desenvolve projetos com as artes da dança-teatro-performance com seu coletivo Singulativo Artístico.