Alamba significa apoio, suporte e incluindo o Sa ficando então Salamba que significa apoiado.
Sirsa = cabeça
Um dos ásanas mais importantes, sendo o Rei dos ásanas. Seu domínio proporciona serenidade e equilíbrio mental e físico, conforme B.K.S. Iyengar no livro A Luz do Yoga.
A prática regular de Sirsasana faz circular uma corrente pura de sangue e sana através das células cerebrais rejuvenescendo-as. Desenvolve o corpo, disciplina a mente e amplia os horizontes do espírito. Com isso, se chega ao equilíbrio e a confiança em si mesmo na dor e no prazer.
Comments