A palavra em chinês pode significar caminho, estrada, curso ou método. Para essa tradição, o Tao é a força cósmica subjacente que cria o...

“Quer um Ser totalmente Iluminado tenha surgido no mundo ou não, ainda permanece uma condição firme, um fato imutável e uma lei fixa que...

A primeira coisa a entender a respeito da mente é que há uma tagarelice constante. Quer você esteja falando ou não, ela continua a falar...

Supta Virasana é um ásana restaurativo, pois tem a capacidade de rejuvenescer o corpo e eliminar o cansaço. Benéfica também para...

Ter um corpo forte é essencial na senda do yoga. Um corpo forte desenvolve uma mente estável nos proporcionando clareza nos pensamentos e...

“Segure o arco da tradição de conhecimento, coloque nele a flecha da devoção; tencione a corda da meditação e acerte o alvo, o Ser. O...

'Tradicionalmente, o corvo é considerado um mensageiro dos Deuses. Através da habilidade de voar, essas aves transcendem o peso de uma...

Alamba significa apoio, suporte e incluindo o Sa ficando então Salamba que significa apoiado. Sirsa = cabeça Um dos ásanas mais...

Alamba significa apoio, suporte e incluindo o Sa ficando então Salamba que significa apoiado. Sarva = todo, inteiro, completo Anga =...

Setu = ponte bandha = travar Setu Bandha Sarvangasana, a postura da ponte (ou meia ponte) "Uma coluna saudável e flexível indica um...

Dhanura = arco. Asana = postura Com relação aos benefícios energéticos da postura, este ásana dá força à mente. Geralmente temos menos...

Urdhva = para cima dhanuh = arco Também conhecido como Chakrasana, palavra sânscrita composta por um vocábulo: Chakras que significa...

twameva mataa cha pita twameva. twameva bandush cha sakha twameva. twameva vidya dravinam twameva. twameva sarvam mama deva deva....

Desde a Casa Leste da Luz Que a Sabedoria se abra em aurora sobre nós Para que vejamos as coisas com claridade. Desde a Casa Norte da...

Tenda da Lua, da boa acolhida, Tempo de contemplação, Observando os ciclos do corpo, E a vida que recomeça. Recolhimento e silêncio....

Vipassana significa ver as coisas como elas realmente são, é uma técnica muito antiga de meditação da Índia e dizem que foi o Buda...

Eka: um. Pada: pé. Raja: real. Kapota: pombo. * imagem mostra - Pose do pombo-rei de uma perna, variação de flexão para frente; Postura...

Upavistha = sentada/o. Kona = ángulo. Asana = postura. Este ásana prepara o corpo para flexões, torções e posturas em pé. Se realizada...

Parivrtta = torcido, virado Tri = três e kona = ângulo Essa postura traz consciência para a região das costas. Guruji BKSIyengar diria...

Vira = HERÓI OU GUERREIRO. A prática regular deste ásana ajuda a desenvolver força e resistência. A postura alonga o peito e aumenta a...