Balasana - Postura da criança

Bala significa criança e ásana postura.

Balasana significa a postura da criança porque lembra a posição fetal.

A prática regular do ásana permite que a parte anterior do tronco relaxe completamente acima das coxas, causando uma leve compressão da parte anterior da caixa torácica e do abdômen. Esta ação permite uma abertura suave e saudável de toda a parte de trás do peito.

Contraindicações

Essa postura de Yoga deve ser evitada por:

*mulheres grávidas

*problemas no joelho, no quadril

*diarréia

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