Nava = nau ou barco; asana = postura – “Postura do barco”
O barco representa a jornada, a travessia, aventura e expedição, o barco da humanidade atravessa águas revoltas e o único porto seguro está dentro de nós.
O barco lunar Hindu carrega as almas para a nova encarnação, e possui uma associação com o ciclo lunar e com as deusas da lua, que detém o poder da vida, da morte e do renascimento, através da qual é conferida ao indivíduo a imortalidade.
O barco aparece na mitologia Hindu na primeira manifestação de Vishnu: Matsya
O peixe de chifres que representa a intercessão de Vishnu num tempo de dilúvio universal. O peixe avisou Manu e salvou o barco preso ao seu chifre.
Matsya, além de prevenir a preservação dos seres vivos, pois Manu levou um casal de cada animal no seu barco, também pediu para que salvassem os Vedas.
Contraindicações:
– Mulheres no período menstrual
– Durante a gravidez.
– Quem tem lesões da lombar e/ou pouca força abdominal, pode executar esta posição nas suas variações mais simples (mãos no chão, pernas fletidas).
– Quem tem lesões da cervical também pode executar esta posição com suas variações.
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