Tadasana - Postura da Montanha

Tada = montanha

Tadasana nos ensina a observar como nos equilibramos no solo, como está distribuído o peso do corpo sobre as plantas dos pés, assim dando atenção em seu alinhamento. Tadasana é preparatória para todas as demais posturas em pé. Ela é é conhecida por fazer a ligação entre o céu e a terra, como diz Iyengar:

Ninguém pode chegar aos céus a menos que tenha uma base firme. Assim é Tadasana.

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