Resumo Parte Dois do Livro A Árvore do Yoga Samira Lessa Abdalah Na segunda parte do livro, A Àrvore do Yoga, Iyengar explica quais...

Que possamos aprender e nos transformar diante dos acontecimentos e confiar no processo Divino. Está iniciando uma nova Era... é preciso...

Namastê Faltam poucas horas para encerrarmos este ano de 2020 pelo calendário gregoriano. Gostaria de honrar à todos vocês que fizeram...

Deparar-se com nossos sofrimentos pode ser tomado como um belo presente da vida para se observar e perceber as armadilhas que nossa mente...

Este depoimento de coração da minha amiga e aluna de tantos anos, Bruna Becker , onde neste modo virtual podemos nos unir mesmo distantes...

O Ano Novo não é dia 31 O novo não está no futuro O Despertar é Aqui e Agora Eclipses, solstício de verão, alinhamentos astrológicos......

Paschima = Oeste, considerando a parte posterior do corpo (quando se é praticado conforme a tradição, voltado ao nascer do sol - leste....

Tada = montanha Tadasana nos ensina a observar como nos equilibramos no solo, como está distribuído o peso do corpo sobre as plantas dos...

O urso fica ativo durante a noite e o dia, simbolizando sua conexão com a energia solar, força e poder, assim como a lunar e a intuição....

Ontem sonhei com um filhote de rinoceronte, rindo para mim... surpresa até mesmo no sonho por me deparar com um animal tão exotico ao meu...

Urdhva = vertical, para cima. Prasarita = expandido, extendido, Pada = pé.

vṛkṣa = árvore, āsana = postura Tal qual uma árvore você enraiza os pés no chão, com estabilidade e firmeza com a força da terra você se...

Vīrabhadra = herói ou guerreiro virtuoso (encarnação da fúria de Shiva) - āsana = postura História de Virabhadra Vira significa...

As torções toda a coluna devido à intensa lubrificação nos discos e extensão nos nervos espinhais, fortalecendo e trazendo mobilidade...

Porque meditar? Segundo B.K. S. Iyengar, em Luz na Vida, meditação (Dhyana) é yoga e yoga é meditação. Meditação é a contenção dos...

Shiva Nataraja é uma das representações da Divindade Shiva. Shiva Nataraja é o Rei dos Dançarinos. Sua dança simboliza o eterno ritmo de...

Pārśva = lateral ou flanco Uttāna = alongamento intenso #yoga #asanas #cladaabelha #cladAbelha #iyegaryoga #beneficiosdosasanas...

#cladaabelha #cladAbelha #criação #oummanifesto

sva = cadáver Savasana é ser sem ter sido, ser sem vir a ser. E ser sem ninguém que é. Não surpreende que seja o ásana mais difícil, a...