Conexão não é pegarmos a senha do wi-fi no lugar onde estamos para ficarmos "conectados" com o mundo e as pessoas. Conexão é união,...

Urdhva = para cima Mukha = face Svana = cachorro Asana = postura * Efeitos terapêuticos: Este asana restaura a flexibilidade da...

AUM SA HA NAVAVTU SA HA NAU BHUNAKTU SA HA VTRYAM KARAVAVAHAI TEJASVINA VADHI TAMASTU MA VIDVISAVAHAI AUM SHANTIH SHANTIH SHANTIH...

Prasarita=espalhado, expandido; pada = pé ; tan=alongar-se #cladaabelha #cladAbelha #yoga #asanas #prasarirapadottanasana

Adho mukha Svanasana - Postura do cachorro olhando para baixo

Utthanasana - benefícios

Utthita Parsvakonasana - beneficios

Utthita trokonasana - postura do triângulo. benefícios

Essa postura foi assim chamada por causa de um guerreiro chamado Virabadra, cuja história é contada no épico Kumarasambhava. Uma pratica...

Primeiro é preciso modificar o modo como você lida com seu ciclo menstrual, ou seja, menstruação é o período que a mulher sangra...

Praticar yoga é uma bela maneira de integrar-se. Corpo, mente, respiração e Alma. Perceber desde a superfície até o mais profundo do Ser,...

Hari Om tat Sat é um mantra bastante antigo dos Vedas. Hari Om é um mantra e Om Tat Sat é outro. Hari representa o universo manifestado e...

Mantra de fechamento - Svasti Mantraah

AUM YOGENA CITTASYA PADENA VACAM MALAM SARIRASYA CA VAIDYAKENA YOPA KAROT TAM PRAVARAM MUNINAM PATAÑJALIM PRAÑJALIR ANATO’SMI ABAHU...