Jathara Parivartanasana - Postura da torção abdominal
Jatthara é a região do estômago e vísceras aonde atua um dos cinco pranas – apana – que cuida da digestão e assimilação. Parivartanasana...
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A arte do Wabi Sabi
A arte do Wabi Sabi é inseparável dos ensinamentos do taoísmo e do zen-budismo. Todas as coisas são impermanentes… Todas as coisas são...
Balasana - Postura da criança
Bala significa criança e ásana postura. Balasana significa a postura da criança porque lembra a posição fetal. A prática regular do...
Postura Janu Sirsasana
janu = joelho sirsa = cabeça asana = postura #cladaabelha #cladabelha #asanas #janusirsasana #yoga
Resumo Parte Dois do Livro A Árvore do Yoga
Resumo Parte Dois do Livro A Árvore do Yoga Samira Lessa Abdalah Na segunda parte do livro, A Àrvore do Yoga, Iyengar explica quais...
Reconheço minha Força quando me deparo com minha maiores fraquezas!
Deparar-se com nossos sofrimentos pode ser tomado como um belo presente da vida para se observar e perceber as armadilhas que nossa mente...
Pascimottanasana - Postura da Pinça
Paschima = Oeste, considerando a parte posterior do corpo (quando se é praticado conforme a tradição, voltado ao nascer do sol - leste....
Tadasana - Postura da Montanha
Tada = montanha Tadasana nos ensina a observar como nos equilibramos no solo, como está distribuído o peso do corpo sobre as plantas dos...
Urso - visão Xamânica
O urso fica ativo durante a noite e o dia, simbolizando sua conexão com a energia solar, força e poder, assim como a lunar e a intuição....
Vrikshasana - Postura da Árvore
vṛkṣa = árvore, āsana = postura Tal qual uma árvore você enraiza os pés no chão, com estabilidade e firmeza com a força da terra você se...
Parivrtta Parsvakonasana - postura girada do ângulo lateral
As torções toda a coluna devido à intensa lubrificação nos discos e extensão nos nervos espinhais, fortalecendo e trazendo mobilidade...
A Arte da Meditação I: Dhyana
Porque meditar? Segundo B.K. S. Iyengar, em Luz na Vida, meditação (Dhyana) é yoga e yoga é meditação. Meditação é a contenção dos...
Dança Sagrada: Shiva, Deus da Dança
Shiva Nataraja é uma das representações da Divindade Shiva. Shiva Nataraja é o Rei dos Dançarinos. Sua dança simboliza o eterno ritmo de...
Parsvottanasana - Postura do alongamento lateral intenso
Pārśva = lateral ou flanco Uttāna = alongamento intenso #yoga #asanas #cladaabelha #cladAbelha #iyegaryoga #beneficiosdosasanas...
Canção da Criação!
#cladaabelha #cladAbelha #criação #oummanifesto
Savasana - Postura do cadáver
sva = cadáver Savasana é ser sem ter sido, ser sem vir a ser. E ser sem ninguém que é. Não surpreende que seja o ásana mais difícil, a...
Mantra - Shanti Pathah
AUM SA HA NAVAVTU SA HA NAU BHUNAKTU SA HA VTRYAM KARAVAVAHAI TEJASVINA VADHI TAMASTU MA VIDVISAVAHAI AUM SHANTIH SHANTIH SHANTIH...
Prasarita Pasottanasana - Postura de flexão com as pernas afastadas
Prasarita=espalhado, expandido; pada = pé ; tan=alongar-se #cladaabelha #cladAbelha #yoga #asanas #prasarirapadottanasana
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