singulativoartistico17 de mai. de 20211 min de leituraJathara Parivartanasana - Postura da torção abdominalJatthara é a região do estômago e vísceras aonde atua um dos cinco pranas – apana – que cuida da digestão e assimilação. Parivartanasana...
singulativoartistico16 de fev. de 20211 min de leituraA arte do Wabi SabiA arte do Wabi Sabi é inseparável dos ensinamentos do taoísmo e do zen-budismo. Todas as coisas são impermanentes… Todas as coisas são...
singulativoartistico16 de fev. de 20211 min de leituraBalasana - Postura da criançaBala significa criança e ásana postura. Balasana significa a postura da criança porque lembra a posição fetal. A prática regular do...
singulativoartistico15 de fev. de 20211 min de leituraPostura Janu Sirsasanajanu = joelho sirsa = cabeça asana = postura #cladaabelha #cladabelha #asanas #janusirsasana #yoga
singulativoartistico30 de jan. de 20215 min de leituraResumo Parte Dois do Livro A Árvore do YogaResumo Parte Dois do Livro A Árvore do Yoga Samira Lessa Abdalah Na segunda parte do livro, A Àrvore do Yoga, Iyengar explica quais...
singulativoartistico2 de jan. de 20211 min de leituraReconheço minha Força quando me deparo com minha maiores fraquezas! Deparar-se com nossos sofrimentos pode ser tomado como um belo presente da vida para se observar e perceber as armadilhas que nossa mente...
singulativoartistico6 de dez. de 20201 min de leituraPascimottanasana - Postura da PinçaPaschima = Oeste, considerando a parte posterior do corpo (quando se é praticado conforme a tradição, voltado ao nascer do sol - leste....
singulativoartistico28 de nov. de 20201 min de leituraTadasana - Postura da MontanhaTada = montanha Tadasana nos ensina a observar como nos equilibramos no solo, como está distribuído o peso do corpo sobre as plantas dos...
singulativoartistico27 de nov. de 20201 min de leituraUrso - visão XamânicaO urso fica ativo durante a noite e o dia, simbolizando sua conexão com a energia solar, força e poder, assim como a lunar e a intuição....
singulativoartistico4 de nov. de 20201 min de leituraVrikshasana - Postura da Árvorevṛkṣa = árvore, āsana = postura Tal qual uma árvore você enraiza os pés no chão, com estabilidade e firmeza com a força da terra você se...
singulativoartistico14 de out. de 20201 min de leituraParivrtta Parsvakonasana - postura girada do ângulo lateralAs torções toda a coluna devido à intensa lubrificação nos discos e extensão nos nervos espinhais, fortalecendo e trazendo mobilidade...
singulativoartistico8 de out. de 20202 min de leituraA Arte da Meditação I: Dhyana Porque meditar? Segundo B.K. S. Iyengar, em Luz na Vida, meditação (Dhyana) é yoga e yoga é meditação. Meditação é a contenção dos...
singulativoartistico6 de out. de 20202 min de leituraDança Sagrada: Shiva, Deus da DançaShiva Nataraja é uma das representações da Divindade Shiva. Shiva Nataraja é o Rei dos Dançarinos. Sua dança simboliza o eterno ritmo de...
singulativoartistico4 de out. de 20201 min de leituraParsvottanasana - Postura do alongamento lateral intensoPārśva = lateral ou flanco Uttāna = alongamento intenso #yoga #asanas #cladaabelha #cladAbelha #iyegaryoga #beneficiosdosasanas...
singulativoartistico28 de set. de 20201 min de leituraCanção da Criação! #cladaabelha #cladAbelha #criação #oummanifesto
singulativoartistico24 de set. de 20201 min de leituraSavasana - Postura do cadáversva = cadáver Savasana é ser sem ter sido, ser sem vir a ser. E ser sem ninguém que é. Não surpreende que seja o ásana mais difícil, a...
singulativoartistico8 de set. de 20201 min de leituraMantra - Shanti PathahAUM SA HA NAVAVTU SA HA NAU BHUNAKTU SA HA VTRYAM KARAVAVAHAI TEJASVINA VADHI TAMASTU MA VIDVISAVAHAI AUM SHANTIH SHANTIH SHANTIH...
singulativoartistico3 de set. de 20201 min de leituraPrasarita Pasottanasana - Postura de flexão com as pernas afastadasPrasarita=espalhado, expandido; pada = pé ; tan=alongar-se #cladaabelha #cladAbelha #yoga #asanas #prasarirapadottanasana
